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óleo de linhaça (também conhecido como óleo de linhaça) é uma das melhores fontes vegetais de ácidos graxos essenciais. Ele contém aproximadamente 50-60% dos ácidos graxos ômega-3 essenciais, conhecido como ácido linoléico ou ácido alfa-linolênico, e cerca de 18-20% dos ácidos graxos ômega-6 essencial conhecido como ácido linoleico. O óleo de linhaça é a mais rica fonte natural de ácido linolênico, que é freqüentemente deficientes em dietas. 

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